Perdita di peso attraverso una sana flora intestinale 

Se c'è una verità assoluta, è che siamo ciò che mangiamo. Questo non solo per le calorie che portiamo al nostro corpo, ma anche per la composizione della nostra flora intestinale, che è molto influenzata dal modo in cui assimiliamo il cibo.
Infatti, i batteri che colonizzano il nostro intestino sono responsabili del modo in cui digeriamo il cibo. Essi determinano quali vitamine sintetizziamo, come tolleriamo ad esempio il cavolo e digeriamo ilipidi (grassi) e persino quanto efficacemente assimiliamo i carboidrati. Quindi regolano il numero di calorie che assumiamo dal nostro cibo.
Ad esempio, è possibile che le persone non perdano peso anche se praticano molti sport e hanno ridotto l'apporto calorico.
#IBATTERI
Perché i nostri batteri intestinali possono influenzare il nostro peso?
#BACTEROIDETES
Cosa sono i batteroidetes e come si moltiplicano?
#PERDITADIPESO
Come posso cambiare la mia flora intestinale per perdere peso?
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