30t
de nourriture traitées par les bactéries
2 fois plus
de bactéries dans l’organisme que de nos propres cellules
Jusqu’à 2kg
de bactéries vivent dans l’intestin
50 000l
de boissons traités par les bactéries
La flore intestinale, l'une des clés de votre bien-être
La flore intestinale (microbiote intestinal) est composée de milliards de microorganismes. La symbiose naturelle qui existe entre l’Homme et les bactéries est essentielle pour une vie saine.
L’importance de nos bactéries intestinales a longtemps été sous-estimée. Ce n’est que ces dernières années, grâce à de nombreuses études scientifiques, que l‘importance des bactéries pour notre santé a été établie.
En effet, celles-ci font bien plus que de simplement contrôler notre digestion. En plusieurs millions d’années, l’évolution de l’Homme a entraîné des phénomènes bénéfiques d’adaptation, qui favorisent notamment la digestion, la lutte contre les agents pathogènes et le renforcement du système immunitaire.
Quelles bactéries sont présentes dans notre flore intestinale ?
Toutes les bactéries présentes dans notre intestin ne sont pas bénéfiques. Une flore intestinale équilibrée et saine est constituée majoritairement de bactéries utiles, ayant une incidence positive sur l’organisme, mais aussi de bactéries indésirables plus ou moins nombreuses, ayant au contraire un impact négatif.
Les bactéries intestinales utiles permettent notamment de synthétiser des enzymes et des vitamines ou de neutraliser les substances néfastes que nous absorbons avec la nourriture. Une flore intestinale saine et équilibrée vous protège donc efficacement de l’intrusion et de la multiplication d’éventuels agents pathogènes.
Pour cette raison, on considère que l’intestin, qui régule jusqu’à 80 % de toutes les réponses immunitaires de votre organisme, est l’organe immunitaire numéro 1.
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