Perdre du poids
grâce à une flore intestinale saine
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S’il est une vérité absolue, c’est que nous sommes ce que nous mangeons. Cela ne tient pas seulement aux calories que nous apportons à notre organisme, mais également à la composition de notre flore intestinale, qui est considérablement influencée par la façon dont nous assimilons les aliments.
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En effet, les bactéries qui colonisent nos intestins sont responsables de la manière dont nous digérons les aliments. Elles déterminent quelles vitamines nous synthétisons, la façon dont nous supportons le chou et digérons les lipides (graisses), et même l’efficacité avec laquelle nous assimilons les glucides. Ce sont donc elles qui régulent le nombre de calories que nous absorbons de notre alimentation.
Ainsi, il est tout à fait possible que des personnes ne perdent pas de poids, alors même qu’elles pratiquent beaucoup de sport et qu’elles ont réduit leurs apports.
Perdre du poids
grâce à une flore intestinale saine
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S’il est une vérité absolue, c’est que nous sommes ce que nous mangeons. Cela ne tient pas seulement aux calories que nous apportons à notre organisme, mais également à la composition de notre flore intestinale, qui est considérablement influencée par la façon dont nous assimilons les aliments.
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En effet, les bactéries qui colonisent nos intestins sont responsables de la manière dont nous digérons les aliments. Elles déterminent quelles vitamines nous synthétisons, la façon dont nous supportons le chou et digérons les lipides (graisses), et même l’efficacité avec laquelle nous assimilons les glucides. Ce sont donc elles qui régulent le nombre de calories que nous absorbons de notre alimentation.
Ainsi, il est tout à fait possible que des personnes ne perdent pas de poids, alors même qu’elles pratiquent beaucoup de sport et qu’elles ont réduit leurs apports.
The world of microbiota
30t
of food treated by your bacteria
2 times and more
of bacteria in the body that from within our cells...
Up to 2kg
of bacteria living in your intestine
50 000l
of beverages treated by bacteria
Intestinal flora, one of the keys to your well-being
The intestinal flora (intestinal microbiota) is composed of billions of microorganisms. The natural symbiosis that exists between humans and bacteria is essential for a healthy life.
The importance of our intestinal bacteria has long been underestimated. Only in recent years, thanks to numerous scientific studies, has the importance of bacteria for our health been established.
In fact, they do more than just control our digestion. Over the course of several million years, the evolution of humanity has led to phenomenal benefits of adaptation, which promote digestion, the fight against pathogens and the strengthening of the immune system.
What kind of bacteria are present in our intestinal flora?
Not all bacteria in our intestines have beneficial effects. A balanced and healthy intestinal flora consists mainly of useful bacteria, which have a positive impact on the body, but also of more or less undesirable bacteria, which on the contrary have a negative impact.
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Useful intestinal bacteria are used to synthesize enzymes and vitamins or to neutralize harmful substances that we absorb with food. A healthy and balanced intestinal flora therefore effectively protects against intrusion and multiplication of possible pathogens.
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For this reason, the intestine, which regulates up to 80% of all immune responses in your body, is considered the number 1 immune organ.
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